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年紀輕輕就白髮  這其實透露5個健康警訊

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年紀輕輕就白髮  這其實透露5個健康警訊

圖片來源:shutterstock

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年紀輕輕就白髮  這其實透露5個健康警訊

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藏在烏黑秀髮中的白頭髮,是不受歡迎的不速之客,因為它就像在提醒著:韶光易逝,你不再年輕了。但如果20、30歲就出現白頭髮呢?許多科學研究發現,白頭髮不僅透露生理年齡,還可能透露5個健康徵兆。

一、男性白髮,罹患心臟疾病風險比較高

歐洲心臟學會2017年發表的報告顯示,白髮多的男性,罹患心臟疾病的風險較高。

研究人員找來545位平均年齡55歲的男性,並將他們依照白髮的多寡和是否罹患冠狀動脈疾病加以分組,同時控制他們的高血壓、糖尿病、是否吸菸和家庭病史等因素。

結果發現,不論年紀,男性白頭髮多,與罹患冠狀動脈疾病風險呈正相關。

埃及開羅大學的山謬博士說(Irini Samuel):「老化本來就會提高冠狀動脈疾病風險,未來還需要更多研究證實兩者的關係。」

二、你維生素攝取不足

每一根毛髮都含有黑色素,它讓我們擁有亮麗的頭髮,但黑色素分泌會隨著年紀增長減少,於是頭髮慢慢花白。皮膚科醫生曾提出「50-50-50」理論,意思是到了50歲,50%的人口至少會有50%的頭髮變白。

不過,有些人卻30多歲就開始長出白髮,為什麼呢?其中一個因素在於營養不均衡。

紐約市布朗克斯區蒙特菲爾醫學中心(Montefiore Medical Center)皮膚科診所主任克里希那穆提(Karthik Krishnamurthy)說:「維生素B12攝取不足,會導致頭髮色素喪失。」2013年一份研究則指出,缺乏維生素D3、血鈣和血清鐵蛋白也會導致少年白。

看更多:白髮長不停?5招養出一頭黑髮

三、你的毛囊可能承受「氧化壓力」

毛囊會產生微量的過氧化氫,數十年來,過氧化氫都被當成漂髮的低成本化學物質。換句話說,過氧化氫會讓髮色變淡,所以當毛囊磨損產生大量過氧化氫,就會讓頭髮變白。

美國實驗生物學會聯合會實驗生物期刊報告曾指出,毛囊產生大量過氧化氫會讓頭髮承受「氧化壓力」,致使頭髮由內而外變白。

怎麼樣可以解決這個問題呢?報告指出,如果是過氧化氫問題造成年紀輕輕就長白髮,可以透過PC-KUS(改良過假過氧化氫酶)的局部塗抹,阻止頭髮變白。

四、免疫系統不健康,會讓白髮突然冒出來

黑色素幹細胞賦予頭髮顏色,而這種幹細胞就在毛囊裡。當你掉髮,幹細胞就會將黑色素细胞添加到新的毛囊中。但一旦幹細胞停止運作,毛囊就無法生成新的色素。

2018年4月在實驗室老鼠身上完成的研究顯示,當免疫系統受到攻擊,幫助黑素细胞運作的MITF蛋白就會受影響。研究人員發現,當老鼠免疫系統忙於對抗病毒,就會影響黑色素细胞生成,於是老鼠毛髮突然變白。

五、你會(或曾經會)吸菸

《印度皮膚醫學線上期刊》2013年一份報告說,吸菸者年紀輕輕就長白頭髮的機率,是不吸菸者的2.5倍。

吸菸對頭髮的影響還不只如此,香菸裡的特定化學成分,會瓦解毛髮細胞,導致禿頭。

資料來源:New York Times、National Center for Biotechnology Information、Mother Nature Network
 

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