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培養心靈韌性,面對人生無常

人生無法盡如人意,當面對生命中難以避免的失去與傷痛,我們仍可以鍛鍊自己的韌性。本期封面故事「擁抱人生B選項」,當學會如何面對困境,黑暗終將遠去。

擁抱B選項-心理學-桑德伯格-格蘭特-勵志-編者的話 圖片來源:shutterstock
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有時候,我們無法控制不幸的發生。尤其是意外失去至愛,就像臉書營運長桑德伯格(Sheryl Sandberg),在毫無預警的狀況之下失去先生,兩個小孩再也見不到父親。那猝不及防的重大悲傷襲擊著她。剛剛發生事故的夜晚,她對著先生喊話,「大維,我想你,你為什麼離開我,請你回來,我愛你……。」

而意外隨時發生。今年兩位台灣的重要企業家辜成允與吳清友離世,而去年台灣因事故傷害死亡人數高達7206人,是第六大死亡原因。每一個意外,都是每一個家庭難以承受之痛。

有時候,我們無法控制命運的捉弄。尤其是親人罹患不可改變的疾病,就像微軟執行長納德拉。2014年他以一位印度移民的身分登上美國科技界巔峰的位置,在三年內讓微軟重返盛世。但他29歲時,滿心喜悅迎接家中第一個孩子誕生,卻因為孩子在子宮內窒息,腦部受損,導致腦性麻痺及四肢癱瘓。有好幾年他都自問,「為什麼是我,為什麼會發生在我身上?」

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