各國中央銀行用調降利率、印鈔票來刺激經濟，希望人為製造通膨，掙脫通縮流沙。
很多人看到利率不斷下降，認為是借錢欠錢的好機會，反正利率低。是嗎？我們來看一個公式：實質利率等於名目利率減掉通膨率。
如果一筆貸款利率是五％，通膨率是三％，按照上述公式，則實質利率是二％；如果通膨率是負三％，則這筆貸款的實質利率變成了八％
「過去你不會想要留太多現金，因為通膨的關係，現金每年會損失三％的購買力，」美國科普林金融顧問公司總裁科普林（Wayne Copelin）指出，「但是在通縮底下，現金的購買力就像把它裝在雪茄盒裡、藏在床底下，一樣牢靠。」
實質利率在通縮底下會變高，換言之，當通縮侵門踏戶到家門口，想保得安康，只有三大心法：去槓桿化（減債）、現金為王、保本至上。
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