本日焦點

預防記憶衰退有方法

記憶力衰退是年齡增長不可避免的狀況,該如何有效預防呢?

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「啊!我又忘了!」是每個人都曾經發出的驚嘆。隨著年齡增長,記憶力衰退成為中高齡層的夢魘。

九月份的《Business Week》有這樣的例子:

L先生是一位住在加州的職業律師。他今年七十六歲,在同輩中身體算是非常健朗:他一週登山四次,而且以從二十五歲以後幾乎沒變的腰圍和胸圍自豪。但在過去六年來,他的記憶力卻漸漸衰退,甚至有弄丟六副太陽眼鏡的紀錄。

據調查指出,超過五十歲的成年人中,有高達七五%的人認為自己有記憶衰退的現象。「人們很容易警覺到他們喪失記憶,因為這就像人生的某一部份被消除了,」L先生也這麼表示。

於是,目前全球至少有六十家藥廠在研發關於記憶的藥物,甚至不斷有專家提醒民眾用食物、運動等方法來延緩記憶衰退。

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