本日焦點

幸福,是可以設定的

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書名:《幸福的公式》(德文:Die Glucksformel)

作者:史帝芬.克萊恩(Stefan Klein)

出版時間:二○○二年

出版社:Rowohlt Verlag

「幸福嗎?」

猶記得幾年前流行的戲謔式回答是「很美滿!」如今在歷經美國九一一恐怖攻擊、國內九二一大地震、納莉颱風全台大淹水,以及全球經濟大蕭條、失業率居高不下,「一片傷心畫不成」的情況下,每天如果能夠擁有一點點小小的幸福,可能就是無上的奢求,更遑論美滿的境地。

發生不幸的事,並非宿命,它只是一種經驗。如果我們的腦能夠建立這種認知,那麼幸與不幸,其實無關乎日常生活中的不愉快事件。幸福就在腦內,該如何訓練它讓我們產生幸福的感受,腦研究專家直到不久前才有一些跡象可尋。

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