醫生到現在還無法解釋，為什麼甲身上的胃痛到乙另一個人身上會變成偏頭痛，但是他們卻前所未有地一致同意︰壓力通常是這些病症的罪魁禍首。
了解身體如何應付焦慮，可以幫助你預期並減輕緊張所帶來的痛苦。下述症狀是替壓力帶信最常見的使者，後附克服這些病痛的最新醫療建議。
＜span class=’Doc’＞壓力表現在身體上
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失眠或睡不熟
清醒時感到焦慮的人，可能很難入睡而且很難一覺睡到天亮。特別早起也可能是壓力的徵兆。底特律亨利•福特醫院的睡眠不規律研究中心負責人羅爾指出，壓力所啟動的中樞神經活性化體在夜間依然繼續運作，讓倍受壓力的人淺睡易醒。偶爾疲倦是一回事，但夜復一夜的失眠，會讓原本緊張的人更疲倦易怒。建議︰
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