解放壓力！

壓力之下人人平等。

不管你是公司的總經理或者辦事員，只要壓力得不到適當的紓解，健康同樣都會亮起紅燈。

美國家庭醫學會的研究就指出，在家庭醫師門診中，三分之二的病人所罹患的病症，都是與壓力有關的。

台大家醫科主治醫師高有志證實，在台灣也有同樣的發現。輕微的病症包括心悸、頭頸部疼痛、四肢酸痛、記憶力減退、失眠等；在臨床可確切找到生理病變的則包括消化性潰瘍、張力性頭痛、狹心症、支氣管性氣喘和神經性皮膚炎等，也就是所謂的「身心症」。

對於壓力所造成的病症，按照症狀的深淺，有不同的療法。

如果在臨床未發現生理病變，不管是家醫科或精神科的療法，都是除了經由心理諮商，找出壓力的來源之外，並斟酌給予輕微的鎮定劑。