跟余振忠相處，讓人感覺他的親切隨和，沒有壓力。其實，他曾經做過一番自我調適。
八年前，看到屬下做事動作慢，求好心切的余振忠會乾脆跳下來自己做；跟同事意見不同，他會想一百個理由說服對方，證明自己才是對的。
直到有些同事離職，余振忠誠懇地請教他們為何要走，才知道自己
個性太急，不留空間給別人，「 雖然做對事情，但也做錯了。」
一向只看到自己優點的余振忠，因此逐漸接受自己的盲點，也開始注意別人的長處。他學習去聆聽屬下的聲音，凡事也不再那麼堅持。
余振忠指者桌上八分滿的杯子，以前他只關心同事還未達成的二十分，現在他會先看看已經完成的八十分，然後再談如何提升到滿分。
在這段自我改變的歷程中，接觸佛經(如金剛經、心經)，讓余振忠像一艘漂浮海上的船，找到人生的錨。在他眼中，佛學是斷苦之學，透過潛心研究，他深深體會人生就像海浪，站在浪頭上只是短暫現象，危機隨時會來臨，因此必須更加謙卑。(林宜諄)
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