二十世紀末的台灣，不景氣、高失業、高痛苦指數，低迷氣氛讓人疲憊而焦慮。跨越新世紀，面對未來的變動環境，不確定的感覺更加讓人恓恓惶惶，倍感壓力。
壓力沈重的年代，人的活力特別容易流失，終至染病。如何在繁忙勞累的工作中，保持身心平衡，把活力再找回來，也成為益發重要的健康管理課題。
台大心理系教授吳英璋從身心醫學的角度觀察，人的「活力」其實是體力、腦力（思考記憶）與心力（高興或焦慮等情緒）三者的綜合。人所以會生病，除了受傷、感染病菌之外，另一個重要原因便是花費了過多的生命「活力」。
吳英璋舉出他在台大醫院家庭醫學科看診的例子：五十二歲的女性企業主管，因為頭痛、失眠的問題前來就診。深入了解後，吳英璋發現，作為女性主管與家庭主婦，她相當成功，但是也因為她「一直要拼最好」，繁重的生活事件，導致她的活力逐漸流失。
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