當我從十三樓陽台往下望

整整吃了兩個月讓腦波放慢的藥，就在自己覺得已經變得遲緩、笨拙的當口，有一天她在報上讀到一篇談憂鬱症的文章，發現自己所有的症狀都與文章所言吻合，想自十三樓跳下來的聲音是「幻聽」；遭遇壓力，親人不在身邊，沒有發抒的管道、支持的力量，是發病的原因。她猛然想起多年前，一位為她看病醫生的話：醫生只能看病，懂得自己，才是最好的醫生。

既然知道病因，張玉惠決定停止服藥，試著用文章中的建議─打開心房，找人談天。公園、麥當勞等地是談心的最佳場合，因為陌生人不知道自己的過去，講一遍，污糟糟的心事就少一些，講兩回，就去一半。

停職修養後，她的工作需要三個人才能接手；申請銷假上班時，老闆欣然接受。復職後，張玉惠決定重回校園，有計劃擴大生活圈。

她申請商學院碩士學分班，一門課有一、二十位同學，一年起碼認識五、六十個來自不同領域的人，不但心態、視野擴大，經常性的小組討論，還幫助自己結交新朋友。再加上課堂中講述的內容，許多都是自己工作的經驗，尤其是財務方面的專業，在小組討論中經常可以與同學分享，越發覺得自信。

就在修碩士學分班的第三年，鼓起勇氣報考以前不敢想的EMBA，順利通過的成績，使原來只有專科學歷的自卑，一掃而空。

碩士課程最大收穫是學得時間管理。工作上就是授權，放下，不要什麼都自己來。張玉惠說，尤其是人才培養，就是要放手，讓年輕人試，這在瞬息萬變的科技業中，尤其重要。

她利用規劃，讓生活與工作動線流暢不打結。三年前張玉惠將母親接到台北環境良好的療養院，每週末都親自探望；替女兒找到可以住校的國中就讀，免除她因工作無法照料女兒的擔憂；先生也決定回台灣工作。

星期一到星期五是上班時間，星期六則是自己EMBA的課程，星期天一定探視母親。工作、自我、家庭，各就其位，均衡分配。

自稱四年九班（民國四十九年次）的張玉惠，多年來對奉養雙親、教養子女、為人妻子、公司財務大臣等，多重角色加諸自己的責任，都認為是應該做的，從不知道說不。遇到挫折時，也沒有習慣找人傾訴。

現在，遇到不順心的時候，她會告訴自己，「不全是我的錯，沒有對不起大家。」再不就跟同學、朋友說說談談，進行心靈環保。

就在自我重建的過程，張玉惠受到拔擢，除了財務主管外，同時兼任公司發言人。「真幸運，我在四十歲以前經歷過所有的一切，以後再也沒有什麼過不去了，」她說。