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熱瑜珈 高溫舒活你的筋骨

瑜珈在台灣已是流行的運動,然而從二○○一年起,「熱瑜珈」卻從加州開始發燒,什麼是熱瑜珈?高溫環境有什麼神奇魔力?

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瑜珈風潮幾年前從美國好萊塢吹起,遍及歐美、日本、台灣和中國大陸,知名運動品牌看好瑜珈商機,紛紛推出瑜珈服。瑜珈發源地的印度,也在大批外國人前往學習後,開始熱衷起來。「你今天瑜珈了嗎?」甚至成為印度人的打招呼內容。

七年前開始,一種名為「熱瑜珈」的新型態瑜珈,從美國加州開始發燒,環境模擬印度的氣候,在恆溫攝氏三十六到四十度的空間做瑜珈,挑戰人類的體能極限。

這項獲瑪丹娜、史汀等國際明星青睞的運動,由於可以大量排汗,達到快速新陳代謝、幫助瘦身的效果,使得想追求美妙身材的人把流汗當作暢快的樂事。

今年三月首度將「熱瑜珈」引進台灣的是台北的Space Yoga。

Space Yoga位於台北市敦化南路附近的一棟大樓。設計師善用位於十六層的高度,傳達高檔的感覺。

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