教孩子擁有一顆感恩心

除了學校的分齡組別外，我們另規劃「特殊小朋友組」（身心障礙），參加者都是肢體較不方便的孩子。或許這些孩子手腦沒有一般學童靈巧，肢體平衡或肌肉發育也不佳，但肢體上的不便從不曾限制住良善感恩的心，在創作中表達內心的真、善、美。

讓感恩的種子扎根

其實感恩創作活動只是拋磚引玉，重要的是大眾的支持與參與，結合大眾的力量讓良善的感恩種子能在社會各角落扎根。不只是在「感恩日」當天要感恩大地、關懷他人，其實生活著的每分每秒都要感恩周遭的人事物，生命本身就是件值得感恩的事，希望藉由這些感恩創作把感恩的正向能量傳遞出去。

問：相信家長們都會很認同這活動，您是否會再陸續規劃其他感恩活動呢？

答：是的。這不是靠我個人的力量就能完成。很幸運地，我們有一群志同道合的同事與志工朋友，他們發心並運用私人的時間獻身公益。

從心出發 感謝身體

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除了感恩創作活動外，去年開始我們另推廣了「校園感恩心教育」，不論是校方聯繫或教材準備，都是由志工朋友自發性地分工合作。我們運用晨光時間（早自習）與小朋友分享「一切從心出發」與「感謝自己的身體」，讓孩子們從感謝並愛惜自己的身體開始做起，進而感謝周遭的人事物與愛地球。目前鎖定在國小三、四年級的小朋友，陸續會再推廣更多元化的教材至不同年齡層的孩子。希望透過小朋友的力量將正面的能量帶入家庭，在同儕與家人的共同推廣下讓感恩心向下扎根。

我們設計了三十分鐘輕鬆活潑的教材，在互動的問答中看到孩子的純真與赤子之心，孩子的反應永遠是最真實的，而孩子們的笑容就是最好的禮物。目前參與這活動的學童已有二千多名，從校方與家長的熱烈支持中我們也理解到這是條正確的路。

問：為何在「校園感恩心教育」中如此強調感謝身體呢？

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答：除了對孕育萬物的大自然應懷有感恩之心，對自己的身體及細胞也該懷有感恩之心。我們的器官與細胞經年累月地默默付出從不曾抱怨，如果我們願意傾聽身體並說聲謝謝，細胞也會因這正向的觀照而更圓潤、更健康。

我們設計了張「立願卡」，讓孩子試著去理解「尊重身體」與「感謝身體」，鼓勵孩子用最純真的言語立願，宣誓自己會用均衡健康的生活來感謝身體與照顧自己。如果一個人能對身體充滿感恩的念頭，自然也能做到懺悔與反省的功課，這也是為何我們另規劃了「好事壞事紀錄表」。我十分推薦大小朋友運用這張表格來做到「吾日三省吾身」，在睡前執行簡單且真誠的反省功課，把今天實踐的好事由上往下填，自我檢討需要改進的項目由下往上填，在反省中我們也重新省視自己的生活態度，也能以更謙和的態度、更開放的心胸來接納生命中的一切。

轉變人生的關鍵

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問：這些感恩功課能幫助孩子或我們轉變人生嗎？

答：是的，轉變人生就是那麼簡單，僅需一個徹底轉變的念頭。一個感恩的心念就能是轉變人生的關鍵，當我們心存感恩的念頭時，對圍繞著的煩惱或生命中的考驗也能一笑置之，一念之間我們已抉擇了氣結鬱悶或心開意朗，心又回到原始的純淨，在塵世卻已不惹塵埃。 （作者為長庚生物科技董事長）