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在變動的世界裡，7、8年級生會不會是最容易受影響的一群？
憂鬱情緒影響職場中的千禧世代
根據Mashable，美國千禧世代（相當於台灣的7、8年級生）每5人就有1人憂鬱，包含曾尋求員工協助方案（Employee Assistance Programs）或像專業單位尋求工作生活平衡建議。1/5的比例，高於較資深的任何一個世代。其次則是戰後嬰兒潮世代（1946年到1964年出生）和X世代（1965年至1980年出生的人）。
美國千禧世代每5人就有1人感到憂鬱，這背後帶有什麼含意？首先，不要將憂鬱等同於「感到哀傷」。憂鬱是一種疾病，儘管可以治療，但還沒有辦法治癒。
憂鬱的員工經常缺勤，Mashable指出，2/3的憂鬱員工自覺，自己的症狀沒有嚴重到必須待在家裡，但就算蹣跚的進了辦公室，完成高品質工作的能力已經下降。
為什麼7、8年級生最容易受影響？
當我們無止盡地觀看「別人生活的亮點」，我們同時對自己的生活和成就失去安全感。
《先問，為什麼？啟動你的感召領導力》（Start With Why: How Great Leaders Inspire Everyone to Take Action）作者賽門．西奈克曾在15分鐘的訪問中，談到為什麼千禧世代更容易被說懶惰，或是被說「付出的不多，想得到的回報卻很多」。
賽門．西奈克認為，主要原因之一或許在於當前文化沉迷於社群媒體，以及刷手機。關於社群網站的討論已經很多，但賽門．西奈克進一步討論當人們無止盡地觀看「別人生活的亮點」時，腦袋會出現怎麼樣的化學反應。
結果發現，當我們過度聚焦朋友和鄰居的動態，會讓我們對自己的生活和成就失去安全感。
多數人在手機接收到訊息發出ping的聲響後，腦部會釋放「快樂因數」多巴胺，不過如果太過沉迷、期待別人傳來訊息，就可能出現依賴，甚至憂鬱。
創造了錯的環境
最後，卻也是相當重要的原因是，「年輕世代所進入的職場環境，更重視金錢，不那麼重視『人』」。
當年輕世代沉浸於這樣少了人情味和感情的文化裡，許多人把自己的期望堆疊在年輕人身上，但卻不真的在意能否在個人情感上與年輕人產生共鳴。大部分年輕人自覺很多事情跟賺錢同等重要，他們珍視有彈性的工作時程，更勝過漲幅不大的薪資。
重點是，上述因素都一點一滴構成憂鬱症的完美風暴。
該改造「職場文化」了
我們必須重新思考我們自己所創造出來的職場世界，以及希望為未來世代創造怎麼樣的環境。我們該重視的是什麼？社會進步該是什麼樣貌？
或許，雇主不該一味追求獲利成長，甚至將其凌駕於人的價值之上。
如果從個人做起，我們則應該更全然地理解和認識憂鬱和其他心理問題，並誠實自問，我們選擇的生活型態，是否也是害自己不開心的主因。
資料來源：Forbes、insidequest.com、Mashable
