- 天下Web only
但研究過200多對親子關係的教養專家朗妲（Reem Raouda）發現，就算跟孩子很親密，孩子也不一定有足夠的安全感、願意敞開心胸。
願意相信溝通後會有好結果的孩子，更可能對爸媽敞開心胸。要讓孩子不論是7歲、17歲還是27歲都願意主動開口，討論難以啟齒的事情，爸媽得先創造好進行困難對話的空間。
根據朗妲，以下是這些家長在孩子小時候就開始做的7件事：
1. 調節孩子的情緒之前，先管理好自己的情緒
不用擔心爸媽會做出什麼激烈反應的孩子，更可能對爸媽開誠佈公。
最瞭解孩子內心世界的爸媽，知道不能把孩子的情緒當成必須解決的問題，或必須消滅的威脅。
他們的孩子知道能信任爸媽、討論艱難的話題。
2. 展現真正的樣子
很多家長不喜歡顯露真實的自我，卻期待孩子主動打開心門。
讓孩子想要談心的爸媽，不會躲在人設背後。孩子會知道哪些事情讓爸媽興奮、開心，哪些事情讓爸媽壓力山大。
更願意分享內心事的孩子，會知道爸媽也有脆弱的時候，自己並不孤單。
3. 除了功課，更關心孩子的心情和想法
多數家長老是在問孩子考得怎麼樣、比賽贏了沒、功課做了沒、有沒有得獎。
讓孩子願意談心的家長會問不一樣的問題，像是「今天有什麼辛苦的事嗎？」「你對那件事有什麼感覺？」「你最近在想哪些事情？」
這些問題讓孩子知道，自己的想法和感受和成績一樣都值得重視。
4. 不會選擇性回應孩子的情緒
多數家長都喜歡回應孩子的興奮和感謝，但憤怒、嫉妒、哀傷和失望就是另一回事了。
孩子很快就能察言觀色，知道哪些情緒可以安全分享、哪些情緒必須藏起來。跟孩子一直很親密的家長，不會期待孩子永遠都快快樂樂。他們會保留空間，讓孩子表達所有情緒。
反過來說，一旦孩子知道哪些情緒不受歡迎，通常就不再願意說出來。
5. 衝突後會修補關係
朗妲看過跟成年子女保持最親近關係的爸媽，知道自己不是什麼聖人。他們願意道歉，願意冒著衝突風險討論重要的問題，也願意承擔後果。
他們會說，「我之前太刁難你了。」「我不應該用那種態度對你。」「我們可以再溝通一次試試嗎？」
家長要讓孩子知道，這段親子關係是可以犯錯的，修補關係會讓孩子知道不用怕吵架，衝突後還是可以繼續溝通。
6. 不用情緒綁架小孩
朗妲輔導過很多孩子，這些孩子總是想盡辦法討周圍的大人歡心。
這些小孩會仔細思考哪些話可以說、隱瞞錯誤、逃避困難的對話，只因為不想讓大人難過。
但在最健康的親子關係裡，孩子完全沒有義務去管理大人的情緒。
當孩子知道自己不用照顧別人的情緒，就更願意敞開內心世界。
7. 用邀請取代盤問
很多家長告訴朗妲，「我問小孩問題，小孩只講一兩句就不講了。」
這時候你不應該追問更多問題。孩子對自己的想法和經驗自然而然地好奇，才會想跟爸媽交心，覺得爸媽在盤問的時候當然不會一五一十的回答。
爸媽應該自然而然創造出對話的機會，分享自己今天過得怎麼樣、就算沒有什麼事情要討論也花時間陪伴孩子、讓孩子做好心理準備後可以輕鬆說出口。
這些小小的努力，能讓孩子知道你是可以信賴的人，就算是難開口的事情也可以向你求助。
（資料來源：CNBC、High Love Parenting）
