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行為研究專家莎萊（Shadé Zahrai）指出，這種心理操控手法通常相當隱蔽。
這類操控者想要你懷疑自己對事情的解讀出錯，這樣他們才能掌控話語權。如果你還在糾結、不太確定剛才到底發生了什麼事，就很難追究他們的責任，讓他們藉機逃避後果，得到想要的結果。
身為行為研究專家，莎萊過去十年曾為微軟、勤業眾信、摩根大通等《Fortune》500大企業提供顧問服務。她整理出操控型人格最常使用的幾種話術，並告訴你立刻破解的方法。
1.「我只是開個小玩笑。」
這句話通常出現在對方已經越界之後。當你很自然地表達受傷或不舒服時，操控者會立刻把剛才的言論重新包裝成幽默感。他們的用意是讓你誤以為你的「過度反應」才是問題所在。
可以這樣回答：「不管你的動機是什麼，在我聽來一點也不好笑。」
