根據崔佛斯，在預測成功方面，有兩個「固執」的習慣在心理學文獻中一再反覆出現。這兩個習慣不需要非凡的天賦，也不需要特殊的環境，但需要一種愈來愈罕見的能力，那就是願意在長到不合理的時間內，忍受不舒服的狀態。
習慣一：能忍受無聊，不放棄任務
成功人士和普通人有什麼差別？多數人的答案可能是滿腔熱血、企圖心或天賦。心理學家的答案則是：能夠忍耐枯燥乏味，繼續前進的能力。
2007年發表於《人格與社會心理學期刊》（Journal of Personality and Social Psychology）的六項里程碑研究，提出了「恆毅力」（grit）這個概念，定義是對長期目標的熱情與堅持。
研究對象涵蓋廣泛族群，包括常春藤名校大學生、西點軍校學員、全美拼字大賽參賽者。結果顯示，恆毅力對成就的預測能力持續超越IQ與天賦。最值得注意的是，研究發現有恆毅力的人不是更有天賦，重點是當事情不再有趣時，他們更願意繼續努力。
