誠實、透明是信任的基礎，也是健康關係的黃金標準。如果缺乏最基本的真誠，一段關係很快就會變得不穩定，伴侶可能開始懷疑彼此的動機與承諾，動搖這段感情。
但心理學家崔維斯（Mark Travers）指出，在現實中，即使是最健康的伴侶，有時也會稍微扭曲事實。有趣的是，研究甚至指出，某些不誠實和謊言反而可能具有重要的人際功能。
毫不保留的誠實，表面上好像很真誠，但在許多情況下，毫無節制地說真話，比起拉近關係反而更容易破壞親密感。如果你要經營一段有愛的關係，你必須知道，不是每一個真相都必須以最赤裸的形式說出口。
以下是心理學研究中，許多健康關係都需要的兩種必要謊言。
1. 利他型謊言（prosocial lie）
親密關係中最常見的一種不誠實，就是「利他型謊言」。從大局來看，這種謊言其實是好的，能提高彼此的接受程度和凝聚力。
