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心理治療師:一段感情已經結束的10個跡象

你可能不是某天早上醒來,突然福至心靈決定分手或離婚,而是在日常相處逐漸察覺某些不對勁,於是開始上網搜索關鍵字,確認是不是得準備告別。執業超過16年的婚姻與家庭治療師歐蘇利文(Figs O'Sullivan)告訴你可以從哪些徵兆判斷一段感情是進入磨合期,還是即將劃下句點。

離婚-分手 圖片來源:Shutterstock
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多數人搜尋「關係結束的徵兆」,是希望得到一張清單、幾個要點來證明自己的判斷,像是對方不回簡訊、沒有親密關係、一直吵架。

這些清單不完全錯誤,但只是表面現象,只描述症狀卻沒有觸及底下的病理。

歐蘇利文透過臨床經驗辨認出特定指標,告訴你怎麼區分「陷入困境的關係」與「已經結束的關係」:

徵兆1:你們不再吵架,但感覺也不像和平

這是最讓人困惑的。有些人以為不吵架代表情況正在好轉,正好相反。歐蘇利文指出,那不是進步,那是放棄。

健康的關係包括衝突。衝突是兩個獨立的神經系統試圖共同生活時會產生的摩擦。當伴侶停止爭吵,通常要不是他們終於學會怎麼有效修復關係,就是其中一方或雙方已經不在乎,不想參與其中。

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