世界愈快心要愈穩　在AI時代，讀莊子找回真我

為什麼？因為小說的世界撫慰了我。我小時候常生病，大量的療養時間反而讓我一頭鑽進了閱讀，在初二前看完當時能找到的所有世界名著與中國小說。

當老師因為我數學成績差，把我趕出教室時，我也不會好好待著，而是跑去學校附近的孔廟玩，或是鑽進課桌底下，在紅磚地上刨個洞，藏進我的小說。

也因為我上課很專心，除了數學以外的成績都不差，但聯考不能有任何一科掛零，我母親問我「你要不要上大學？你的數學怎麼辦？」

由於我嚮往小說裡描述的知識份子推動世界文明的進展，我就立志要考上大學，並用自己的方法苦讀數學，把題目都背起來。

當時從晚上9點到凌晨2點，就算在路燈下專心致志地讀書，也不覺得痛苦，因為我有明確的目標，還有我很享受專心的過程。

回頭來看，這段經驗教會我一件事，那就是生命是多面的，絕非單一系統可以規範。

社會有一套評分系統，例如成績、學歷等等，但那不是人的全部。就像莊子一樣，不以單一價值定義自己，就能在任何困境中，找到讓自己舒服、讓生命自足的空間。

讀莊子找回真實自己

莊子的養生之道，首要在於不糾纏。不論好事壞事，過去了就讓它過去，因為世界會不斷流轉變化。

我們要做的是珍惜當下，對自己要做的事情認認真真、全力以赴，但同時保持一種「超情」的姿態。

正如莊子的好朋友惠施曾問他：聖人難道沒有情嗎？莊子說，聖人有情，但要「超情」。不讓情緒傷害到真實的生命，不讓外在是非成為內心的負擔。

當好事發生，我們珍惜當下，但適可而止，不陷入名聲的虛榮；當壞事發生，我們認知到世界在流轉，一切都會過去，不讓情緒回過頭來傷害自己的身體。

這就是我常提到的，不要自我捆綁。很多人的一生都花在自我糾纏，為了別人的眼光而焦慮，為了未達成的期待而內耗。莊子教會我們，停止這些對生命的傷害。

AI可以運算生成，但它無法覺知活著的美好，也無法在挫折中產生韌性。

我那個數學零分的童年，因為有了經典與文學的支撐，變成了一段充滿想像力的美好時光。

現在的我，之所以每天快樂得不得了，是因為我隨時都在練習莊子的功夫。哪怕是看電視，我也會記下能啟發思考的片段，當你專注於自己的興趣，消除雜念，你就是在養生。

從《詩經》的情、孔子的覺醒、孟子的心到莊子，我們最終發現，所有的經典都在指引同一件事：人，必須成為自己生命的主人。

在這個技術高速發展、甚至可能支配人的時代，我鼓勵年輕世代：請大膽去做一個不被單一系統規範的人，去讀書、去靜坐、去感受大自然的氣息。

願我們都能從莊子的啟示，擁有遊刃有餘的自由，找回屬於真實的自己。 

（雜誌原標題為：世界愈快心要愈穩  莊子教你找回真我。責任編輯：許勝婕）