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憂鬱時找ChatGPT談心?專家:兩件事別告訴它

現代人孤獨的傾向愈來愈強烈,加上ChatGPT、Gemini或Claude等人工智慧(AI)聊天機器人技術發達又隨時在線,許多人選擇向AI尋求情感支持,引發部分心理健康專家的擔憂。

心理治療-心理諮商-憂鬱 圖片來源:ChatGPT
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「關於用AI做心理治療或扮演情感支援夥伴的話題,討論熱度很高,」美國心理學會(APA)品質與醫療創新總監、執業臨床心理學家福圖納托(Leanna Fortunato)表示,「臨床上治療師們都在討論這件事,研究也顯示,人們確實愈來愈常使用AI工具做這些事。」

福圖納托指出,有些人是不經意和ChatGPT展開心理健康相關對話的,例如本來只是向不會累、不會煩的AI機器人抱怨壓力沉重的一天。也有一些人是主動向AI尋求心理健康建議,畢竟AI訂閱費用比人類治療師便宜得多。

在一項針對2萬多名美國成年人的健康研究調查中,10.3%受訪者表示每天使用生成式AI,其中高達87.1%受訪者用於個人用途,包括尋求建議和情感支持。這項研究由麻省總醫院(Massachusetts General Hospital)、魏爾康乃爾醫學院(Weill Cornell Medicine)和東北大學(Northeastern University)研究人員共同完成,並於2025年1月發表。

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