近年來，標榜單次、短時間的「空檔打工」（Spot Work）在日本蔚為風潮，即使只有數小時空檔也能應徵，雇主與勞工透過仲介App媒合，無須提供履歷、事先面試，只要在勤務開始及結束時掃描QR Code，工作完成後最短數分鐘就能收到工資，所有程序僅靠手機就能操作，便利自由的工作方式，迅速吸引廣大用戶。
最早開創空檔打工就業服務、市佔第一的Timee，2025年下半年用戶突破1270萬，知名人力資源業者Recruit、Persol Holdings、dip Corporation也紛紛加入戰局，整體市場規模高達1100億日幣，持續快速成長中。
原本鎖定學生，卻意外擴大到熟齡
2018年Timee開始經營單次打工媒合服務，原本瞄準零碎時間較多的學生，沒想到不僅30、40歲的上班族利用Timee兼差，連熟齡人士都積極投入，2025年60歲以上用戶已超過30萬人，較前一年成長1.9倍，最高齡用戶居然是90歲長輩。
「這位90歲用戶住在首都圈，目前已利用Timee打工10次，」Timee企業總部公關加藤彩花指出，傳統透過履歷應徵的求職型態，高齡者往往在面試前就被淘汰，即使工作意願再高也沒用。
使用Timee打工不必提供履歷、無須面試，只要符合雇主設定的工作時間、工作條件皆可應徵，按照應徵順位錄取，不會因為年紀大被拒絕，還可依據自己的生活步調、體能狀態選擇職務，靈活運用空閒時間，也是熟齡族群選擇空檔打工的理由。
據Timee統計，熟齡用戶主要從事低難度的簡易工作，例如在倉庫或工廠擔任揀貨、包裝，餐廳洗碗、送餐，飯店清掃等，時薪約1300日幣左右。
「雖然是以賺取收入為前提，但也有不少退休人士為了維持健康，增加社會連結而從事空檔打工，」加藤彩花說，新冠疫情後，高齡者想透過工作與人互動的趨勢更加明顯，許多長輩很高興自己還能派上用場，貢獻社會。
自己挑選打工，還能探索新事物
「空檔打工是我接觸外界的窗口，」62歲的田中正則形容，他原本從事金融業，56歲時退休，正打算悠閒過日子，就爆發新冠疫情，連外出都成為奢侈，獨居的他一下子失去社會連結，窩在家裡無所事事，因此訴求「最短1小時就能上工」的Timee，宛如替他開啟了新世界。
「我之前在證券公司和銀行工作，對其他產業、職種一無所知，第一次空檔打工是到倉庫，我才知道日本的物流原來是這樣運作的，心裡很感動，」田中表示，勤務結束後收到雇主貼心的訊息，歡迎他下次再來打工，明確即時的回饋機制，更激發他的工作動力，加上他有投資股票，去不同公司打工也有助掌握業界動態，評估買賣時機。
5年多來，田中利用Timee打工出勤1414次（2025年12月1日為止），在1000多萬名用戶中排名第6，他每週5天、每次工作4到6小時，從物流倉庫到居酒屋都是他的守備範圍，月曆上寫滿預定好的工作，每月打工收入約14萬日幣，相比工時並不算高，他卻很滿意。
「我可以依據自己的狀態挑選工作，就算反應變慢了，體力變差了，還是能找到適合的工作，只要身體狀況撐得住，我就想繼續做。」
企業發現熟齡優勢，進而長期雇用
空檔打工雖難以累積職涯履歷，對苦於找不到工作的熟齡人士，卻成為展現所長的試用良機，雇主也能跳脫年齡框架，改從人格特質、技能來評估契合度。
「許多沒想過聘雇高齡者的公司，透過單次打工體認到他們其實是即戰力，主動提出長期雇用，」加藤彩花指出。
在人氣水餃餐廳「肉汁水餃子 餃包 六本木交差点」工作的中尾嘉孝，就是在空檔打工時遇見理想的老後職場。
78歲的中尾曾是上班族，後來自己開公司當老闆，但因後繼無人打算結束營業，閒不下來的他下載了Timee，成為空檔打工族。
「中尾先生散發長輩特有的親切溫暖，很適合接待客人，」比中尾小40歲的店長小橋拓馬說，原本在店裡工作的熟齡員工離職，他在Timee徵求臨時人手，恰好由中尾接下工作。2024年中尾來店裡打工好幾次，人品及工作態度深受讚賞，小橋便邀請他來長期工作。
餐廳員工平均年齡25歲，滿頭白髮的中尾不但沒被排擠，還與年輕同事打成一片，工作氣氛融洽親密，「從一開始我們就喊他爺爺，到現在都沒稱呼過名字，」一位20多歲的員工說。
中尾人生歷練豐富，見多識廣，能順暢應對客人需求；加上大學時期曾在海外生活，接待外國旅客也毫無障礙，更善用流利英語積極對話，已是餐廳不可或缺的幫手。
「我和大家處得很好，還會一起去吃飯，在這裡工作舒適又開心，」中尾笑說。
他擔任晚班，每週工作5天，一個月打工收入約20萬日幣，加上年金17萬日幣，獨居的他得以更寬裕，但金錢卻非中尾工作的理由。
「如果不工作，我就沒辦法長壽了，」中尾直言，要活就要動，許多高齡者都和他一樣，希望藉著工作每天持續活動身體，卻很難找到接納老人的職場，他很幸運擁有美好的工作環境。
近年打工飛速成長，制度健全中
不過，空檔打工數年內飛速成長，也衍生不少問題，例如雇主臨時取消卻不付工資、工作內容違法、職能媒合錯誤等。
為了健全產業發展，主要業者共同成立空檔打工協會，各家也加強職缺審核及通報功能，隨時下架非法職缺，運用人力、AI等數位方式保障勞工權益；並引進雙向評價制度，評價良好的用戶會優先看到職缺，低分雇主則難以招募。
厚生勞動省也判定勞雇雙方媒合成功當下，即已確立雇用契約，雇主如因自身原因取消工作，仍須全額支付工資。
隨著空檔打工的雇用體制更加透明安全，熟齡人士能安心求職，雇主也可放心雇用高齡者。工作不再只是賺取金錢的手段，更成為老後保持健康、獲得成就感及樂趣的選項，這些經驗豐富、就業意願強烈的銀髮人才，或許將是日本大缺工的新解方。（責任編輯：吳佳珍）
（資料來源：めざましmedia、Timee、Yahoo!ニュース オリジナル、Wedge ONLINE）
