38歲女子艾絲皮諾莎（Scarlett Espinoza）2個月內做到高難度的增肌減脂，在國家賽事勝出。她是如何做到的？
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住在美國邁阿密的艾絲皮諾莎，才剛開始認真投入健身，就因為一場意外被迫中斷原本的計畫。她在家裡練習倒立時不慎摔倒，腳踝3處骨折。
她花了好幾個月才重新學會走路。38歲的艾絲皮諾莎對於連做最基本的動作都變得困難感到萬分沮喪，也擔心自己無法找回原本的狀態。父母逐漸老去的樣子，也讓她開始更認真看待長壽問題。
「我不想成為沒辦法從沙發站起來，或撿不起地上東西的人，」艾絲皮諾莎告訴《商業內幕》。
不到一年後，她已經重返健身房，甚至比以前還強壯。
恢復運動後不久，艾絲皮諾莎就參加了Life Time舉辦的兩個月挑戰賽，大改自己的訓練菜單。
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