澳洲女子潔恩（Emma Roma Jayne）動減肥手術後瘦了58公斤，她靠著4個簡單的習慣保持身材3年不復胖。
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22歲時的潔恩毫無自信可言。
這位內容創作者在成長過程中非常活潑好動，但一次受傷讓她從此無法從事原本喜歡的運動，體重也開始一路飆升。
2022年3月，她決定接受減重手術（胃繞道手術），這種手術會縮小胃容量，使人更快吃飽、吃得更少。她也同步進行心理治療，處理飲食失調問題。
「我以前不處理心理健康問題，只是猛吃、暴食，靠食物獲得多巴胺，」她說。
為了符合手術資格，她承諾進行嚴格的長期生活型態改變，包括手術前6個月和術後2年都要持續接受營養師與私人教練指導。
「很多人以為這就是一種『快速減肥法』，做完手術就會幸福快樂、問題全無，但事實不是這樣，飢餓感還是會回來，」潔恩說。
「如果我繼續以前那些壞習慣，百分之百會復胖。」
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