倫敦長壽診所Hum2n創辦人、41歲醫生恩納雅特（Mohammed Enayat）表示，他成功把自己的「生理年齡」逆轉了17歲，降到24歲。他強調，日常的保健品攝取是關鍵之一。
立刻訂閱全閱讀，即可享全站不限篇數閱讀
恩納雅特醫師有機會接觸各種實驗性抗老療法，但他最核心的長壽策略之一，是價格便宜、人人買得到的營養補充品。
他接受《商業內幕》（Business Insider）採訪時表示，18個月前，他接受生理年齡檢測（透過GlycanAge和 TruAge PACE進行，分別分析發炎與表觀遺傳資訊），顯示他「生理年齡」為24歲，遠低於他的實際年齡41歲。
這位醫師過去七年來，一直利用Oura智慧戒指 、Whoop錶帶等穿戴裝置，以及定期的血液、尿液與腸道菌相檢測，密切追蹤自己的健康狀態。
恩納雅特會根據檢測結果調整自己的補充品，其中有三種「核心」營養品，他多年來每天都在持續服用。這三種保健品是維他命B群與葉酸、鎂和omega-3脂肪酸。
恩納雅特表示，「我認為這些補充品確實有助於我延緩生理年齡到老化，它們是更大策略框架的一部分。」
文章 PDF 檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。
文章 PDF 檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。
電子報為會員獨享服務，您將在登入註冊後完成訂閱
請回到創新學院平台點擊文章；或使用創新學院會員綁定天下帳號，享受完整的閱讀體驗。
提醒您，您綁定的創新學院帳號已開通全閱讀權益，與您個人的全閱讀訂閱重疊。
為避免權益受損，您可以選擇前往「會員中心-訂閱管理」取消您的自動續訂方案；或選擇聯絡客服進行取消。
