如果你的身體老化速度比身分證上的年齡還快，你會怎麼做？對美國史丹佛大學的長壽研究權威傅爾曼（Dr. David Furman）來說，答案不在藥物或高科技裝置，而是大自然，以及一場徹底顛覆全家人生活的實驗。
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《The Mirror》報導，2016年，傅爾曼飽受慢性偏頭痛困擾，加上在加州都會區充滿壓力的生活型態，讓他身心俱疲。
在史丹佛大學擔任副教授的傅爾曼，決定從細胞層面深入檢視自己的健康狀況。檢查結果讓他憂心忡忡。傅爾曼實際年齡是39歲，但他的「發炎年齡」（與疾病與衰退有關的生物標記）顯示為42歲。
身為科學家，他明白這代表早衰、認知退化與慢性疾病的風險提高。身為父親，他知道自己必須改變。
傅爾曼整理行囊，帶著妻子和兩個孩子搬進北加州荒野中一間極簡的兩房小木屋。他禁止大家使用椅子，不用化工清潔劑，電力使用也降到最低限度。每天晚上7點半關掉所有電燈，只靠蠟燭光生活，完全拋棄電子設備，回歸類比時代。
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