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這些建議確實對於維持長期健康與生活品質非常重要，不過美國密西根大學神經科學家、癲癇醫師陳百冰（Baibing Chen，音譯）發現，有一些大家習以為常的行為，其實可能會損害大腦健康與記憶力。
陳百冰醫師自己會刻意避免哪些行為？
一、過度依賴GPS導航
GPS讓我們的生活更方便很多。早期人們得靠摺疊紙本地圖、空間判斷與環境線索來找路，如今這些技能幾乎已經消失。
但長期過度依賴GPS會削弱我們的大腦空間記憶能力。有研究發現，倫敦計程車司機的大腦海馬迴（負責記憶的區域）比一般人大，因為他們需要記住複雜的街道路線。
最近另一項研究發現，計程車與救護車司機罹患阿茲海默症的機率，低於其他職業的人。一個可能的原因，是他們經常在真實情境中即時使用空間導航技能，這或許有助維持甚至強化海馬迴的健康。
