獨家專訪

心理學家:夫妻即將離婚的3個跡象

婚姻應該要讓人覺得安全,讓你感覺被另一半看見、支持、心靈相通。但當這些連結開始悄悄瓦解,對話逐漸變得稀稀落落,親密逐漸消失,每次吵架都像一場戰爭,那就不只是「過渡期」,而是婚姻基礎開始鬆動的警訊。

離婚-分手-心理學家 圖片來源:Shutterstock
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2025年,暢銷作家暨婚姻教練朵伊兒(Laura Doyle)調查約600位女性的婚姻經驗。許多受訪者談及婚姻中的喜悅,也不少人坦承面臨重大挑戰。

以下是根據該調查結果,3個最常見、也最容易導致離婚的警訊:

1.    情感疏離與孤獨

最常被提到的挑戰是,夫妻間的情感距離使孤獨感變得更強烈。朵伊兒的調查顯示,大約41.9%女性認為這是婚姻中的一大障礙。

這種孤獨感不只是指物理上的分離、遠距離,而是即使伴侶就在眼前、旁邊,你依然覺得對方「沒有看見、聽見、關心」你的需求。

一篇2021年刊登於《當代家庭治療》期刊(Contemporary Family Therapy)的研究發現,花更多時間談話、參與共同活動的夫妻,擁有更積極的感情關係,包括更親密、溝通模式更有建設性。

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