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遠距工作、智慧型手機與隨時連線上網，模糊了扮演不同角色時的界線。我們被逼在晚餐時回覆工作信件、在視訊會議時規劃晚餐要吃什麼、在家庭野餐途中接聽工作電話。這些看似有效率的多工，隱藏著情緒上的代價。
這種現象被稱為「角色模糊」（role-blurring）。根據《婚姻與家庭治療期刊》（Journal of Marital and Family Therapy）2024年對191對伴侶的研究，這種界線的消融正悄悄侵蝕夫妻關係。
「角色模糊」之所以隱蔽，是因為它已經「日常化」。研究發現，這種現象對女性的衝擊特別大。女性常常在工作中仍然得處理家庭責任，例如在開會時傳line訊息跟小孩的老師溝通。這種「生活─工作角色的混淆」，會顯著增加焦慮與憂鬱等心理困擾。
長時間下來，這些心理壓力最終會蔓延到感情中，逐漸削弱伴侶對關係的滿意度與親密感。
