外資出逃

成功人士打造衝勁的7個晨間習慣

每天的第一個小時決定一整天的品質。多數人都以錯誤的方式展開一天,一醒來就急著查看手機、瀏覽社群媒體,回覆電子郵件,讓自己陷入分心和混亂的狀態,彷彿在任由一天的行程控制自己。

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贏家的做法不一樣。他們透過晨間習慣打造成功的基礎。每天簡單的行動,能夠創造強大力量,持續推動他們前進。這些習慣正是成功企業家與停滯不前的人之間的差異所在,你現在就可以開始仿效:

1.    與自己對話

剛醒來時,大腦處於乾淨、清新的狀態,這是思考宏大想法的最佳時刻。不要讓這些想法消逝,在床邊放一本筆記本,寫下你的心情與想法。

問問自己有什麼感受,留意內心浮現的念頭,把注意力放在你的直覺和擔憂上。早晨是你的內心想法最明確清晰的時刻,仔細傾聽。

2.    設定意向

你可以隨波逐流,也可以完全掌控自己的一天。成功人士不會漫無目標地行動,而是在醒來後立即明確知道當天的目標,善用珍貴的晨間時間來定義今天的目標事項。

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