為了健康，不論是培養良好的新習慣或是改掉長年以來的不良習慣，永遠都不嫌晚。腫瘤學家表示，一旦培養了健康的飲食和生活習慣，就能夠顯著降低癌症風險，尤其有些壞習慣，若你已經過了50歲，最好盡可能矯正、改掉。
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加州新港灘（Newport Beach，或譯紐波特比奇）知名癌症預防、治療及研究機構「希望之城」（City of Hope）的腫瘤專家兼血液病學專家譚婷婷（Tingting Tan，音譯）表示，若你接近50歲，那麼你必須停止拖延做癌症檢查。
譚醫師表示，「我希望每個人都不要拖延去做適齡的癌症檢查。」她指出，如果有人一直拖延，恐怕會變成慣性逃避。
譚醫生聽患者講過各式各樣拖延癌症檢查的理由，從沒有病徵、覺得沒必要到工作太忙抽不出時間都有，也有些人就是把這件事情放在所有其他事情的後面。但譚醫師強調，拖延癌症檢查可能對你的健康產生非常糟糕的影響。
譚醫師說，「接受建議的癌症檢查，不只能降低罹患癌症和大腸鏡檢查的風險，也能降低死於癌症的風險。」
「這些檢查可以在出現任何症狀前，早早發現部分癌症。」
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