最有成就的企業家會把休息和復原納入例行事項當中，不是想到才做，而是預先規劃。他們拒絕瞎忙，透過養成良好的日常習慣來守護自己的能量，保持敏銳、專注，在巔峰狀態下發揮最佳表現。
頂尖創業家如何在不妥協野心的情況下充電恢復？
1. 利用運動時間，跳脫框架思考
散步會議和早晨漫步對於忙碌的創業家來說不是奢侈品，而是優先事項。活動你的身體，同時讓思緒自由漂流，可以幫助你逃離日常壓力，更宏觀地看待事情。當你離開螢幕、進入自然環境時，解決方案會自然浮現在腦海中。有時候你只要換個角度思考，焦慮和壓力就不見了。
在任務與任務之間，抽出時間散步。安排散步會議，每天移動你的身體，哪怕只有10分鐘。
2. 絕不犧牲健康
頂尖成功人士把健康視為一切的關鍵，而非可有可無的選項。他們精心規劃，安排充足的睡眠、運動時間，享用適當的餐點，因為他們知道要先有足夠的能量，才能好好衝刺事業。他們徹底運用自動化和分工，毫不留情地把其他事情交由他人處理，確保能一直維持這些基本習慣，完美地重複健康的每一天。
訂閱管理 Insight 電子報（每週一發送）
聚焦產業新知、管理心法，企業轉型再成長的必備讀物
訂閱管理 Insight 電子報（每週一發送）
聚焦產業新知、管理心法，企業轉型再成長的必備讀物
感謝您的訂閱！
請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱
