《歐洲心臟期刊》(European Heart Journal)1月8日刊登的新研究顯示,確實可能有差。
這項研究首次檢視喝咖啡的時間點對心臟健康的影響。研究發現,比起從早到晚都喝咖啡的人與不喝咖啡的人,早上喝咖啡的人死於心血管疾病的風險比較低。
此外,跟另外兩個族群相比,早上喝咖啡的人整體死亡風險也比較低。
美國杜蘭大學( Tulane University )公衛與熱帶醫學院特聘講座教授、資深研究作者Lu Qi表示,「我們的發現指出,除了是否喝咖啡、喝多少咖啡,在一天的哪個時段喝咖啡也很重要。」
「我們一般不會在飲食指引中,提供關於時間點的建議,但以後或許可以考慮這樣做。」
早上喝咖啡 對心臟和長壽更有幫助
先前研究已經證明喝咖啡對健康的益處,包括降低第二型糖尿病風險,以及不會升高心血管疾病的風險。不過之前還沒有人研究喝咖啡的時間點對這些健康狀況的影響。