外資出逃

咖啡什麼時候喝比較好?

每天喝幾杯咖啡可以改善心臟健康和整體健康,但幾點喝有差嗎?

咖啡-長壽-心臟病-中風-心血管疾病-咖啡 健康嗎 圖片來源:Shutterstock
其他
  • 天下Web only
加入Google偏好來源 在Google搜尋優先看到天下

《歐洲心臟期刊》(European Heart Journal)1月8日刊登的新研究顯示,確實可能有差。

這項研究首次檢視喝咖啡的時間點對心臟健康的影響。研究發現,比起從早到晚都喝咖啡的人與不喝咖啡的人,早上喝咖啡的人死於心血管疾病的風險比較低。

此外,跟另外兩個族群相比,早上喝咖啡的人整體死亡風險也比較低。

美國杜蘭大學( Tulane University )公衛與熱帶醫學院特聘講座教授、資深研究作者Lu Qi表示,「我們的發現指出,除了是否喝咖啡、喝多少咖啡,在一天的哪個時段喝咖啡也很重要。」

「我們一般不會在飲食指引中,提供關於時間點的建議,但以後或許可以考慮這樣做。」

早上喝咖啡 對心臟和長壽更有幫助

先前研究已經證明喝咖啡對健康的益處,包括降低第二型糖尿病風險,以及不會升高心血管疾病的風險。不過之前還沒有人研究喝咖啡的時間點對這些健康狀況的影響。

您已經是訂戶? 登入
線上+紙本閱讀
訂閱看完整內容
  • 解鎖訂戶限定文章
  • 國際最新變化資訊
  • 台灣產業深度解析
  • 不限篇數暢讀天下
查看訂閱方案

你是學生嗎?完成驗證即可享每月$99元優惠

或
你可能有興趣
#廣編企劃|迎向AI時代,培養不被科技取代的韌性!2026臺中 EDU-BUFFET 課程流動心饗宴
最新訊息
每日精選8篇核心新聞,訂閱再送$200投資金!
訂閱天下雜誌電子報

天下雜誌當期內容的精華與延伸,每周三發送最具時效性的深度內容