阿茲海默症與失智症是全球第七大死因，美國有超過600萬人為患者。台灣失智人口也逐年增加，衛福部推估2022年台灣失智者超過30萬人，而且罹病者有年輕化的趨勢。
可能造成失智的因素有很多，包括基因和環境，不過特定的生活方式與整體健康也會造成一定的影響。
美國克里夫蘭診所（Cleveland Clinic）女性阿茲海默症運動防治中心（Women’s Alzheimer’s Movement Prevention Center）主任凱德薇（Jessica Caldwell）指出，改變其中某些因素需要大刀闊斧，但就算只是持續進行較小幅度的調整，也會有幫助。
凱德薇表示，「微小的改變經過長時間累積，在你老化的過程中，能夠對你的大腦帶來顯著的益處。」
「開始健康習慣永遠不嫌晚，就算是有輕微認知變化或失智的人也能夠從大腦簡康習慣獲得好處。」
