根據全美咖啡協會（National Coffee Association）數據，美國有3分之2民眾每天都喝咖啡。不過坊間流傳許多跟飲用咖啡相關的迷思，有時很難分辨是真是假。
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單單在抖音上，每天就有5200萬則貼文，包括對於喝咖啡的建議，以及爭論每天早上起來馬上喝咖啡有什麼優點和缺點。
《CNBC》訪問兩位有證照的營養師帕斯垮莉羅（Maddie Pasquariello）和艾珊尼（Roxana Ehsani），她們討論自己最常遇到的3個迷思，幫助讀者清楚辨別哪些是事實、哪些是假的。
帕斯垮莉羅告訴《CNBC》，「在營養界確實存在一個普遍的共識，那就是咖啡對我們非常有益。」
「只要你謹遵營養指南，每天不攝取超過400毫克的咖啡因，也就是一天大約喝4杯咖啡，那就沒什麼好擔心的，而且咖啡或許能給你帶來許多益處。」
咖啡富含多酚、抗氧化劑，科學發現這些成分有助於預防特定慢性疾病，像是心血管疾病、第二型糖尿病、肝病、帕金森氏症。
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