所謂藍區，是百歲人瑞比例比其他地區高出許多的地方，像是日本的沖繩、哥斯大黎加的尼科亞半島（Nicoyan Peninsula）、美國加州的羅馬琳達（Loma Linda）、義大利的薩丁尼亞、希臘的伊卡利亞等等。
第一眼看過去，羅馬琳達與其他南加州郊區並無不同，有速食連鎖店，有幾條較大的高速公路、棕櫚樹，終年環繞著陽光。
然而，羅馬琳達有許多居民成功迴避了殺死許多其他美國人民的慢性疾病，像是慢性發炎和心臟病，是妨礙美國人健康長壽的兩個重要罪魁禍首。
心臟病是美國人最大死因之一，控制發炎則與老化狀況有關。有些學者把發炎對長時間下來身體的負面影響稱為「老化發炎」（inflammaging）。
但是住在美國加州藍區羅馬琳達的居民，似乎常常能避開這兩個健康問題，因此他們罹患心臟病和老化相關發炎疾病如糖尿病的機率，也比美國其他地區低了非常多。
