- 天下Web only
辛克雷先前告訴《商業內幕》（Business Insider），「按照計算，過去十年我的生理年齡一直在降低，以至於比起什麼都不做的情況，我可以多活至少十年。」
辛克雷把生理年齡的降低，歸因於一連串生活習慣的改變，包括以植物為基礎的飲食、滴酒不沾、遵循嚴格的晨間習慣，即使用「無毒性」牙膏、用椰子油漱口、間歇性斷食。
「生理年齡」的概念還有待釐清，不過部分科學家和健康倡議人士主張，一個人的生理年齡與實際年齡確實可能不一樣。
按照國家老化研究所（National Institute on Aging）的定義，我們的生理年齡是指「從生物化學來看，我們細胞、組織、器官系統的真正年齡」。
辛克雷的晨間習慣，是以口腔健康為優先：
1. 用椰子油漱口
辛克雷說，他會用椰子油漱口來改善口腔的微生物群。
