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星巴克推橄欖油咖啡,對健康好嗎?

研究已經分別證明咖啡以及橄欖油對健康的好處,那麼把它們加在一起怎麼樣?這是美國星巴克的新嘗試。

星巴克-橄欖油-咖啡-Oleato-防彈咖啡 圖片來源:Starbucks Press Center
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你會希望自己的晨間咖啡,加入橄欖油嗎?紐約、芝加哥和西雅圖星巴克門市推出全新系列飲品Oleato橄欖油咖啡,包含Oleato拿鐵、Oleato冰震濃縮和Oleato黃金泡沫冷萃三款咖啡飲品。

一趟義大利西西里的旅行,星巴克執行長舒茲(Howard Schultz)靈感乍現,這是他第一次耳聞,原來地中海地區飲食有每天喝一勺橄欖油的習慣。

他說,「Partanna冷壓特級初榨橄欖油與星巴克咖啡碰撞出的獨特風味和口感,讓我驚豔。」

「不論是加在熱咖啡或冰咖啡,都帶來一種驚喜、柔滑的奶油般風味,提振咖啡的香氣,並在味蕾上徘徊不去」,舒茲形容。

住在德州奧斯汀的勃朗寧(Dana Browning)身為星巴克鐵粉,特別到訪紐約市的星巴克典藏咖啡店嘗鮮,她的心得是,「口感是甘美的,而且不會有一種咖啡裡加了植物的感覺,但一種攝取健康油品的感覺讓我挺開心的」。

其實Oleato並沒有以健康為號召,但許多人好奇,把橄欖油加進咖啡,會不會互相幫襯,加倍健康?

許多研究都談到橄欖油對健康的益處,像是富含健康的單元不飽和脂肪和抗氧化劑,可以降低罹患慢性病的風險。橄欖油還具有抗發炎的特性。

橄欖油在地中海飲食中也不可或缺,研究證實,它有助降低心臟疾病風險、降血壓。

而喝咖啡的好處,除了提振精神,還有研究發現,喝咖啡的人罹癌機率較低,慢性病風險也較低,而且咖啡也有助改善腸道菌群的組成。

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如果橄欖油和咖啡都是健康守護者,那兩者的結合是否可以看成強強聯手呢?很有趣的是,答案取決於,你找誰問這個問題。

多年研究高齡長者健康的專家崗德里(Steven Gundry)博士指出,橄欖油的多酚含量高,而多酚可以抗氧化和抗發炎。

「為了在每日的飲食中攝取多酚,在日常飲食中加入特級初榨橄欖油當然是很好的方式,包含咖啡」,崗德里說。

普里蒂金長壽中心(Pritikin Longevity Center)營養學家柏恩斯坦(Kara Burnstine)持反面看法。她認為,「我不會建議在咖啡加入橄欖油,因為即使是少量的橄欖油,已經蘊含大量的卡路里」。

她強調,「橄欖油雖然已經是更健康的油品選項,但仍應僅在飲食中少量攝取。因此還是建議添加在沙拉中,或是嘗試添加在脫脂牛奶、豆漿或不含糖的杏仁奶中」。

柏恩斯坦解釋,「咖啡和橄欖油分別都對健康有益,但是放在一起不會讓益處加倍。有人可能會說,加了橄欖油的咖啡可以提升大腦健康、增加飽足。但想在早晨讓腦部精神一振,我還是會選全穀物、纖維和其他抗氧化食品」。

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橄欖油咖啡跟防彈咖啡不同嗎?

聽到橄欖油咖啡,會不會讓你想到防彈咖啡呢?也就是前一陣子很紅,由黑咖啡、無鹽奶油,及椰子油,以1:1:1比例混合而成的飲品。

柏恩斯坦解釋,防彈咖啡裡加的脂肪都是飽和脂肪,但橄欖油屬於單不飽和脂肪。

「這些脂肪每湯匙含有大約120卡路里的熱量,但可以肯定的是,研究已經言明,攝入飽和脂肪會增加心血管疾病的風險與相關死亡率,單不飽和脂肪則被證實對健康有益」。

(資料來源: Fortune, Barron's)

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