「台北是最優異的散步城市！」喜歡走路、常常一走就是10公里起跳的老爺酒店集團執行長沈方正分享，散步是最能仔細探訪一地的旅行方式，而在他走過的許多城鎮，看似高速運轉的台北，其實很適合以慢速腳程，感受生活中俯拾皆是的精彩。
以散步的角度來說，台北的好處是馬路很大條，「像中山北路的人行步道寬得不得了，忠孝、仁愛、信義路都有寬敞的徒步區域。當然每一條路，都有自己的個性，也各有優缺點。」
散步，可視自己的目的地跟心情，決定路線。
還有一個隱藏版優點。人有三急，若有需要，佈點密集的捷運站都方便借化妝室，也有些超商、公園設有洗手間。即使在日本東京，上廁所都不一定有台北方便。
如何挑選適合散步的區域？沈方正認為，「安全是最大的考量」。散步要放鬆心情、東張西望，有些地方的機車騎上人行道或騎樓停滿車，對行人並不友善。
沈方正推薦台北的三條散步路線，都是從捷運站開始、捷運站結束，表示大家可以很輕鬆地、不帶有壓力地走這些路線。因台北交通發達，可以從這一頭走過去，也可以倒著走回來，當然也能從途中任一點，展開自己的新路線。
如果對台北城市的歷史有點了解，會知道台北其實有很多兩、三百年前的建築物，還完好地留在原地。只可惜大部份的人不常接觸、沒有意識到古蹟就在身邊。以下是沈方正推薦的古蹟散步路線：
圓山到台北車站，走看台北百年歷史
台北最可愛的地方，是新舊交錯。
以圓山捷運站為起點。出站後，沿著庫倫街往西走，將抵達非常重要的文化古蹟「孔廟」。當年由鹿港辜家、陳悅記家族獻地，泉州匠師王益順設計，1990年代被列為直轄市定古蹟。
還沒進到孔廟，視線會先被酒泉街一側高大的「萬仞宮牆」所震撼。孔廟沒有正門，入廟須從黌門（西邊門）或泮宮（東邊門）進入，據說萬仞宮牆代表孔子學問道德高深、求學絕無捷徑。
廟宇建築的細節值得細細探究。大部份廟宇不使用釘子固定建材，而是以榫卯相互連接。又如在樑跟柱之間的交接「雀替」、樑下的長型木件「員光」， 並非只是單純雕刻裝飾，還具有防震功能等。
這些知識都能透過孔廟的導覽獲得。強烈建議花點時間聽故事，會對廟宇建築、該地的歷史沿革，有更深入的認識。
再往西走，是曾獲2003年聯合國教科文組織亞太區文物古蹟保護獎榮譽獎的國定古蹟「大龍峒保安宮」，主殿供奉保生大帝。廟名取自保佑（泉州）同安人之意。
保安宮正殿外牆迴廊壁畫是廟宇畫師潘麗水的作品，八仙大鬧東海、木蘭代父從軍等七幅壁畫，被視為其經典之作。無論宗教信仰為何，都能來此欣賞大師作品。
常民生活，美食才有故事
今天，保安宮更熟為人知的是美食，至於吃什麼？就請大家自己嘗試看看。
接著，走到大龍街的「大龍市場」，菜市場內賣很多熟食。這裡是台北市首座節能綠能建築市場，外觀新穎整潔，仍保有傳統風情。
過了大龍街，來到「昌吉街」，以前這裡稱為「豬屠口」，是專門殺豬的屠宰場、賣豬肉的集散地。藉地利之便，因此有了「大腸豬血湯」，是當地有名的老店。
其實生活裡有許多事物，仔細探究會發現都是文化和歷史所造就。
再往南行，來到「雙連市場」。短短一街條，販售各式蔬菜水果肉類跟生活用品，很能感受當地的常民生活。市場旁還有香火鼎盛的「文昌宮」。
沿著捷運上方，從雙連走到中山站，這段帶狀的「心中山」線形公園是城北廊帶的樞紐，如果累了，不妨在這片綠帶休憩。
公園兩側，尤其是當年以打鐵產業聞名的「赤峰街」，過往因船隻拆卸維修，而成了專營五金與汽車零件的舊街區，近年進駐不少咖啡廳、文創小店，形成傳統與新興共生共存的特殊風貌。
繁華人境，無車馬喧
到中山站後，建議大家潛到地下街，再由台北車站的M2出口出來。
中山北路跟市民大道口有個「國父史蹟紀念館」，前身是旅館「梅屋敷」，是國父孫中山第二次來台灣時所下榻的旅館。館外有碑亭、小橋、流水等庭園造景，可以賞梅、賞杜鵑，是車水馬龍市區中的一處幽境。
穿過台北車站，走到館前路的「台灣博物館」，日治時期興建的西洋古典風格建築物，山牆上使用巴洛克風格的雕飾。這一區還有很多歷史建築物，例如「總統府」、「三井物產株式會社舊廈」、「土地銀行」跟「台灣銀行」都是古蹟。
「228公園」是這次旅程的終點。最後可以在附近店家買些附近的豆漿、包子，到228公園裡的露天音樂台享用，幾十元就可以得到愉快的一餐。
花個一天的時間，在人車分道的小徑徐行，品味新舊交融的小巷韻味，一窺台北魅力。
（責任編輯：宋玟蒨）
