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嘗試單腳站立？這聽起來好像是小朋友的遊戲，但實際上，這卻是一個測試你平衡力和整體神經與肌肉協調狀況的一個好工具。最新刊載在英國運動醫學雜誌（British Journal of Sports Medicine）的一項觀察研究顯示，如果一個人無法完成10秒鐘的單腳站立測試，那麼10年內死亡的機率會比能夠完成的人高出84%。
這是一項在巴西針對1702位年齡介於51歲至75歲的人進行的觀察實驗。研究人員首先收集他們的腰圍、體重、體脂肪等數據資料。然後要求受試者不扶任何東西的情況下，嘗試單腳站立10秒鐘。受試者中，每5位就有1位無法完成測試；而且年齡越大或體重愈重的受試者有愈大的機率無法完成測試。
