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很餓也是副作用?打完疫苗吃什麼最好

不少外國網友分享,打過疫苗後食慾出現變化。有趣的是除了較常見的食慾不振,也不乏有人喊餓。食慾變化真的是疫苗造成的嗎?餓了以後吃什麼最好?

疫苗-飲食-副作用 圖片來源:Shutterstock
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噁心、畏寒、痠痛、疲憊都是常見的COVID-19疫苗副作用,但還有一種比較特別、不少人分享的經驗是接種疫苗後變得食慾不振。

其實早在2020年12月,參與輝瑞/BNT疫苗、莫德納疫苗臨床試驗的受試者就曾反應,打完以後變得沒胃口。也有些打AZ的人會覺得胃口變差了。

在美國聖地牙哥醫療機構Sharp HeatlhCare服務的家庭醫師奧魯萊德(Abisola Olulade)表示,雖然胃口變差可能是其中一種副作用,但目前尚未找到食慾不振與接種COVID-19疫苗之間的明確連結。她認為比較有可能的狀況是,噁心、疲倦等其他疫苗副作用影響了食慾。

澳魯萊德進一步說明,這樣的副作用並不會造成傷害,應該幾天過後就會好轉。如果感到食慾不振,建議多休息、多喝水。「最重要的莫過於水分攝取,就算喝幾口水也好,」里士滿大學醫學中心(Richmond University Medical Center)營養管理師福爾琮(Maria Falzone)也說。

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