其實體質跟現代醫學所說的「基因」有關。每個人的基因都不同，且身體又會受到環境的影響，在生長、發育和衰老的過程中，讓生理結構、機能和代謝上的反應有差異，不過大都會儘量保持在穩定的狀態。
常見的情況是，當遇到冷風時，有人會頭痛、打噴嚏，也有人沒什麼特殊感覺，這就是受體質影響所反應出來的現象。中醫說吹風會感到頭暈，是屬於體質偏虛；沒特殊感覺的人，又是屬於另一種型態的體質。所以，體質是決定身體生理反應的傾向，也與健康息息相關。
體質會不會改變？
雖然多數時間我們都處於健康狀態，無病無痛，但體質卻可能悄悄改變。因為身體內部會努力保持在平衡、健康的良好狀態，而體質會隨著年齡的增長、環境的變化、飲食的偏好、以及是否注重身體保健等差異而有所改變。
