重磅週年刊

記憶變差、心情灰灰的 你可能是「腦霧」了

話到嘴邊卻說不出來?生活突然失去動力?心情灰灰的?你可能「腦霧」了。

腦霧-大腦-隔離-心情-專注力-記憶-健忘 圖片來源:Shutterstock
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幾年前,或是在那些生活、工作壓力沒那麼大、不用小心翼翼提防病毒的日子裡,你可以毫不遲疑地說出某個演員的名字、某間餐廳,甚至是你小學四年級時導師的名字。

但當年紀大了一點,壓力和焦慮找上門,經常會有字到嘴邊卻說不出來的狀況。經常有這樣的對話「就是演那部影集的那個演員啊」,結果影集名稱與演員名都想不起來。

不只是聊天卡住,心理師科恩發現,疫情前,病患通常會走進他的診療室,躺在沙發上抱怨天氣、埋怨交通,或是在捷運上遇到沒水準的人。

但在疫情後,更多病患們開始發現自己無法在會議裡專心,「他們感到沮喪,好像在日常生活中基本的事也變得困難,經常健忘,這讓他們很痛苦,覺得自己好像變笨了」。

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