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看著別人的身影，我們的腦袋常常都會聽到有個小小的聲音在對自己說：你不夠好。
落入了比較和自憐的陷阱，那也產生了自我批評的雪球效應。為什麼我不能更快達成目標？為什麼只有我沒辦法放大新創的規模？接著不但以這些缺陷大力怪罪自己，也根本沒有看清全局。
如果能夠稍稍拉遠與那些負面情緒的距離之後，才能看清那時的狀況。你不可能知道那些「別人」曾經遇過的一切掙扎和挑戰。沒有人是完美的。
舊金山的建築公司JotForm的創始人坦克（Aytekin Tank）分享在創業的過程中，逐漸學會不去聆聽那些出自內心的嚴苛批評。最終，花了很長的時間，才停止狠毒地批評自己、學會善待自己。
受到低估的美德
心理學家涅夫（Kristin Neff）認為，自我疼惜即為「用你對在乎之人展現的體貼、支持和理解，來對待你自己。」
高成就者很容易會習慣於擁有良好表現，然而，無論你多麼有能耐，都有可能會出錯。犯錯必不可免，但重點在於，我們不能用一生的時間來避免犯錯。過度苛責自己，只會限制你未來的發展、耗盡你的資源。
