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婚姻治療師看過太多感情案例，有些美滿健全，有些互相荼毒，有的則介於兩者之間。
他們近距離看前來諮商夫妻的相處方式，也聆聽他們的生活習慣。他們發現，有些「壞習慣」一再被提及。專家提供調整這些壞習慣的訣竅，並說，其實如果兩人願意自行調整，根本不需要找婚姻諮商師。
一、睡前都在看電視
夫妻倆一起看喜歡的節目很棒，但如果睡前，兩人都粘著電視或手機螢幕，會錯過珍貴的時光。
心理諮商師查維茲說，「夫妻倆與其盯著電視，應該不分心地共享優質時光。」
調整方式：關掉電視，如果不想空氣太安靜可以放放音樂，這對伴侶的感情有加分效果，還能同時抒壓和放鬆。
二、打斷對方的話
仔細想想，你是否很常打斷對方說話呢？如果你經常打斷伴侶的話，只是為了陳述己見，「將會讓你的伴侶覺得自己根本不重要、也不被愛」，客戶以男性為主的諮商師史密斯說。
