獨家專訪

美國「防疫隊長」佛奇 吃兩種維他命維持免疫力

市面上那些號稱能提高免疫力的營養品有用嗎?根據美國「防疫隊長」佛奇說法,這類補品多數「沒有效果」,不過他確實推薦服用兩種維他命,來幫助你的免疫系統維持健康。

新冠肺炎-武漢肺炎-佛奇-美國-疫情-健康-免疫-壓力-減壓 圖片來源:Getty Images
其他
  • 天下Web only

79歲的美國國家過敏與傳染病研究院(NIAID)主任佛奇(Anthony Fauci)上週在Instagram開直播,與女演員珍妮佛嘉納(Jennifer Garner)對談。

佛奇表示:「若你缺乏維他命D,確實會影響你對感染的易感性。所以我並不介意推薦服用維他命D,我自己也有吃。」

芝加哥大學醫學院一項研究最近才發現,持續缺乏維他命D,可能較容易在新冠肺炎病毒檢測呈現陽性。

芝加哥大學學者梅策(David Meltzer)指出,維他命D對於免疫系統功能非常重要,維他命D補品已證實能降低呼吸道感染病毒的風險。

除了維他命D,佛奇也肯定維他命C「是很好的抗氧化劑」。

美國國家衛生研究院2017年一項研究證實,維他命C能透過支持免疫系統各式各樣的細胞功能來協助免疫防禦力,而且維他命C似乎能預防、治療呼吸道系統感染。

佛奇強調,提高免疫力最好的方法還是好好睡覺、運動,比吃一些有的沒的無效營養品要有用多了。

3月時,佛奇曾因為疫情每天工作20小時,妻子提醒他要好好照顧自己,逼迫他適度休息、多喝水。

佛奇7月表示,為了舒緩壓力、維持健康,疫情期間他每天會努力撥出時間,快走5公里以上。他以前每天午餐時間都會慢跑超過10公里,後來為了減輕身體負擔改成快走。

截至週一上午,美國新冠肺炎感染者超過650萬人,至少18萬9500人身亡。

廣告

(資料來源:CNBC、InStyle)
 

你可能有興趣
廣告
#廣編企劃 #Shorts|從「陪」到「賠」:南山人壽如何用溫暖撐起你的未來?
最新訊息
破壞創新大師史考特・安東尼首度來台!
訂閱天下雜誌電子報

天下雜誌當期內容的精華與延伸,每周三發送最具時效性的深度內容