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午餐後就禁食！提提研創辦人：內觀教我第二課，用60%力氣生活

【李昆霖專欄】疫情下半場才正要開始，你是否覺得很累？好像用盡了120%力氣也無法改變局勢。提提研創辦人李昆霖分享，讓自己進入省電模式，減少欲望、看清最重要的事，就不會消化不良。

提提研-李昆霖-內觀-打坐-疫情 內觀日子裡的茹素生活，讓李昆霖發現即使是全素，減少口慾的同時，每一餐都變得好吃。圖片來源：Shutterstock
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去年底，出發去內觀的前一個月，我已經開始訓練自己只吃素食，發現茹素的生活並沒有想像中辛苦，反而精神體力更好了。

但是聽到深山中的日子是過午不食這件事讓我很擔心，我不太有把握自己是否耐得了飢餓。很怕自己餓死的我，在出發前買了很多堅果偷放在行李的暗袋內，暗自計劃如果半夜真的太餓的話還可以補充一些熱量。

出發前，老婆看到我偷帶了那麼多堅果，還嘲笑我是松鼠嗎？只有松鼠才有辦法吃完十幾包堅果。

早上11點半吃當天最後一餐

進入深山的第一天，看完了入學指示，被分配完房間跟室友之後，交出了手機，一進入他們的結界，我們就再也不能開口說話。一切只能照著每天的行程表，照表操課。

每天的行程表其實很簡單，卻也很難。

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關於作者 李昆霖
關於作者 李昆霖
李昆霖，人稱「腦闆」。俄亥俄大學化工博士，擁有澳洲網球教練執照，曾經衝浪划水亞洲排名第23名，長跑是澳洲華人的紀錄保持人。除了經營「征服法國的台灣面膜」提提研以外，還擁有「全台灣最美的漫畫店」Booking，以及佐研院。會講中、英、德、日語，目前正在學法文。
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