別人的臉書動態總是看起來比較美好？小心自尊貿易戰

【獨立評論專欄】中美用關稅大打貿易戰，實則是強權地位之爭，這樣的戰爭，其實在職場、家庭隨處可見，只不過武器是批評和諷刺，目標是你的自尊。

圖片來源：Shutterstock

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發布時間：2019-10-07

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中美貿易戰開打至今，已經1年5個月三週又七天。但從懂事以來，我們個人的「自尊貿易戰」戰況如何呢？

相似於GDP（國內生產總值）對於國家經濟狀態的指標性，當我們衡量一個人的心理狀態，自尊通常是個核心要素。簡單來說，自尊是個人對於自己價值的主觀判斷，自尊高的時候，做事有信心、人際互動自在、生活感覺好棒棒；自尊低的時候，做事比較糾結，覺得這個不行那個不行，心情容易氣噗噗。

自尊貿易戰中的武器

正因為自尊如金錢一般重要，在我們的生活中，也許我們不曾注意，但大家對於自尊，確實是很不客氣地搶來搶去。心理學中有個「自尊受脅理論」，認為當我們感受到自尊被他人威脅時，我們容易不自覺向他人宣戰，進而導致人際衝突。

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