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美國科學家公佈最新孩童版營養指南，詳細說明寶寶出生的第一年可以喝些什麼。結果這份建議堪稱有史以來最嚴格。
嬰兒只能喝母乳或配方奶。寶寶六個月後才能喝水，喝配方奶的寶寶大約可以在12個月後開始喝牛乳。在5歲前，嬰孩大部分最好就喝水和奶就好。
調味乳也是不行的唷。指南說明，不應該餵食5歲以下孩童任何的含糖飲料，或其他甜食，包含低卡或人工甜味劑飲料，巧克力牛乳、或其他風味牛乳、含咖啡因飲品也都不建議。
以植物性成分為基底的飲料，像是杏仁、米漿或是燕麥奶也應該要避免。至於豆奶的話，如果家長想給寶寶牛奶的替代方案，則可以試試。
果汁呢？發表指南的科學家委員會說，不要喝最好！但如果真的要給嬰孩喝，一天中攝取的百分之百果汁也不該超過一杯。
