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情緒控制,幾歲教最有效?

【洪蘭專欄】大腦研究顯示,人的情緒是由自己控制的,而情緒控制的教育更要從小開始教。研究發現,五歲壞習慣已養成,就來不及改了。

情緒教育-情緒控制-大腦-神經迴路-洪蘭 圖片來源:Shutterstock
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最近頻頻發生家長用暴力替孩子討公道的事件:在台灣,有檢察官帶警察到幼兒園去審問小朋友;在大陸,有父親帶刀到學校把女兒同學殺死。大人本來應該是孩子行為的榜樣,想不到反而更衝動,更沒有理智。

孩子需要在一個情緒上安全的環境裡,表達他的憤怒、失望、悲哀和傷痛。父母只要在自己遭受挫折時,保持情緒的穩定,就可以提供孩子這個安全感。

在大腦發展上,情緒可被控制,但訓練要及早。

研究發現,教導孩子情緒控制最佳的時期,是出生六個月到一歲半、二歲的時候(即《顏氏家訓》說的「教婦初來,教兒嬰孩」),三歲以後,大腦敏感度的曲線開始下降,四歲趨平,五歲壞習慣已養成,很難改了。

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