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使用哪種社群,讓你最開心?

重度使用社群媒體,和心理疾病有一定的關聯,社群媒體的使用放大了我們的焦慮、沮喪、影響睡眠、害怕錯過什麼的擔憂,科學家研究顯示,Facebook會觸發大腦的衝動區塊,就和賭博和藥物濫用一樣。各種社群平台毒性不同,使用哪種社群,讓人們感到最快樂呢?

社群-社群媒體-Facebook-FB-心理疾病-Instagram-IG 圖片來源:shutterstock
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近1/4英國人曾在生命中的某個時刻心理疾病確診,預估每年帶來的成本約合GDP的4.5%。心理疾病有許多肇因,但愈來愈多研究顯示,以年輕人而言,心理疾病與重度使用社群媒體有關。

皇家公共衛生學會的2017年調查顯示,14-24歲的英國人相信,Facebook、Instagram、Snapchat和Twitter,為他們的身心健康帶來不良影響。

平均而言,他們認為社群媒體提供了更多表達自我和建造社群的機會;但他們也表示,這些平台放大了焦慮和憂鬱、影響睡眠,讓他們曝露於霸凌、擔心自己的身體形象,以及「害怕錯過了什麼」(FOMO)。

學術研究發現,在頻繁使用社群媒體的人身上,這些問題常會格外嚴重。

Facebook首任總裁帕克(Sean Parker)承認,其產品運作有賴「利用人類心理的弱點」。

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